Original Pilates ist der ideale Weg ein stärkeres Bewusstsein für Körper, Geist und Seele zu entwickeln.
Regelmässig mit dieser Methode zu trainieren kann helfen die eigene Körperhaltung, Bewegungsmuster,
Atmung und Stimmung wieder bewusst wahrzunehmen.
Mehr Kraft und Beweglichkeit, bessere Koordination und mehr Energie im Altag sind weitere Verbesserungen.
Original Pilates verhilft Dir zu einer neunen Körperhaltung, ist aber auch eine gutes Beckenbodentraining,
sowie als Rückbildungs- und Rückenschulung einsetzbar.
Man lernt beim Original Pilates seinen Körper kontrolliert aus der Körpermitte zu Bewegen.
Eine exakt ausgeführte Pilateslektion ersetzt deshalb auch mehrere Stunden im Fitness Studio,
weil im Original Pilates Geist und Körper zusammen als Team arbeiten.
Egal welches Alter oder welche Kondition Du mitbringst, Original Pilates bringt positive Resultate
mit sich wie:
